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要从文本中提取电话号码，可以使用Python的正则表达式库re。以下是一个简单的示例代码，用于从文本中提取美国的电话号码（格式可以是多种）。

import re
def extract_phone_numbers(text):
    phone_numbers = re.findall(r’d{3}[-.s]??d{3}[-.s]??d{4}’, text)  # 美国电话号码格式，xxx-xxx-xxxx 或 xxx xxx xxxx
    return phone_numbers
text = "我的联系方式是：xxx-xxxx-xxxx 或者 xxx xxx xxxx，请联系我。"  # 示例文本
phone_numbers = extract_phone_numbers(text)
print(phone_numbers)  # 输出提取到的电话号码列表

这个代码片段使用正则表达式来匹配符合美国电话号码格式的字符串，并将其提取出来，您可以根据需要修改正则表达式来匹配其他国家的电话号码格式，这只是一个简单的示例，实际情况可能需要更复杂的正则表达式来匹配各种格式和特殊情况。